從下定決心要好好減肥開始至今，也差不多接近2個月了。
從開始自己做便當，帶便當去公司當午餐，調整飲食，少鹽、少糖。
每天早上晨運快走，晚上下班後也是運動快走，
一直到調整了體力大約50天，
體能，體態都比較到位後，

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